①確認
現在のコンディションやお悩みを丁寧にお伺いし、レッスンの目標を一緒に設定いたします。
②ウォーミングアップ
ストレッチやチューブを活用したウォーミングアップで、しなやかさと強さを引き出し、最高のパフォーマンスに備えます。
③実技によるフォーム分析
キャッチボールを通じてフォームを確認し、球質を細かくチェックしながら、理想のピッチングへと近づけます。
④データによるフォーム分析
動画撮影やラプソードを活用して自分のプレーを客観的に分析し、修正すべきポイントを鮮明に浮かび上がらせます。
⑤ミーティング
レッスン開始時と終了時の変化を比較し、今後継続すべき課題や意識するポイントを総括してお伝えします。次のステップへとつなげ、さらなる成長をサポートします。